Ste odporni na stres?

Marsikaj naredimo za povečanje odpornost proti prehladu, gripi,.. Pijemo čajčke, jemo sadje in zelenjavo. Kaj pa naredimo, da okrepimo stresoodpornost?

Verjamem, da vsak pri sebi lahko začuti kdaj je dovolj, kdaj je potrebna sprememba. Potrebno je narediti le en korak, če še tako majhen.

Ali vas otroci kdaj vprašajo: “Mami/oči kaj je narobe? Ali si v redu?” “Izgledaš tako, kot da je nekaj narobe. Kot da te nekaj stalno skrbi, ali pa da te nekaj boli.” “Vedno si slabe volje in zaskrbljen-a” “Nikoli se ne smeješ.”

Vem kako je, sem to doživela.

Zakrčenost v telesu, napetost, nervoza, živčnost, nestrpnost, stalno hitenje, utrujenost in hkrati nespečnost, bolečine v vratnem in ledvenem delu hrbtenice. Na obrazu pa stalen izraz jeze, nezadovoljstva,..  Poznano? In tu sem rekla STOP, KONEC. Začela sem iskati in tudi našla.

Tu se začne delo na stresoodpornosti.

In tu sem, da vam pomagam.

Z inovativno tehniko TRE (Trauma Relasing Exsercises) lahko TAKOJ začnete s telesa odstranjevati in sproščati napetosti in zakrčitve, ki ostajajo kot posledica stresnih in travmatičnih izkušenj. Aktivirate naravni mehanizem tresenja in dovolite telesu, da dela na nežen, varen in svoj način.

Na delavnicah ali individualno boste začutili, kako se vaše telo odziva na stres in kako se sprošča. Okrepili boste sposobnost mirnega in samozavestnega reagiranja v stresnih situacijah. V polnosti boste začutili svoje telo. Zmanjšale se bodo kronične bolečine in napetosti v telesu. Zjutraj se boste zbujali spočiti. Postale boste mirnejši, bolj ljubeči do sebe in drugih, bolj tolerantni. Vaši odzivi na stres bodo manj intenzivni in hitreje se boste vrnili v naravno stanje mirnosti. Vaše življenje bo bolj uravnoteženo in mirno.

Pokličite me, ali napišite sporočilo.

Pomembni ste in skupaj bova naredila prvi korak.